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Corso di Gentle Yoga - Yoga gentile per principianti

All'interno di uno spazio accogliente e confortevole praticheremo uno yoga dolce e gentile adatto a chi non ha mai fatto yoga o non fa attività fisica da molto tempo; indicato per chi ha articolazioni rigide o problemi alla schiena e vuole migliorare la propria flessibilità e ridurre i dolori alla schiena e al collo. Parte integrante di ogni incontro sarà lo Yoga Nidra, una pratica utile per il rilassamento profondo, la gestione delle situazioni emozionali, e contro lo stress.
Spazio Yoga offr...

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  • 18:30 - 19:45
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